I. Aperçu de l'olééléthanolamine
L'roléléthanolamide (OEA pour faire court) est un lipide bioactif naturel appartenant à la famille des éthanolamines grasses. Il joue un rôle dans le cerveau, les intestins et autres tissus et est un régulateur physiologique important.[1] Ces dernières années, avec l'étude approfondie de l'OEA, son potentiel en tant que complément alimentaire a été progressivement découvert.
Ii L'effet de l'olééléthanolamine
1. Réglementer l'appétit et le poids de contrôle
Des études ont montré que l'olééléthanolamine peut se lier aux récepteurs du cerveau, produisant ainsi un sentiment de satiété et réduisant l'apport alimentaire. [2]Pour les personnes qui veulent contrôler leur poids, l'OEA est un complément alimentaire idéal.
2. Améliorer la santé intestinale
Le rôle de l'oléoyléthanolamine dans l'intestin ne peut être ignoré. Il peut réguler le péristaltisme intestinal et améliorer les symptômes de la constipation. Dans le même temps, l'OEA peut également maintenir la fonction de barrière intestinale et prévenir l'inflammation intestinale.[3]
3. Effet anti-inflammatoire
L'oléoyléthanolamine a un effet anti-inflammatoire significatif et peut réduire la réponse inflammatoire dans le corps. Ceci est d'une grande importance pour les patients atteints de maladies inflammatoires chroniques.[3]
4. Protégez le système nerveux
Des études ont montré que l'oléoyléthanolamine a un effet protecteur sur le système nerveux. Il peut réduire l'inflammation du cerveau, améliorer la fonction cognitive et prévenir les maladies neurodégénératives.[4]
5. réguler les émotions et améliorer le sommeil
L'oléoylethanolamine peut affecter la zone de régulation des émotions dans le cerveau, ce qui aide à soulager les problèmes émotionnels tels que l'anxiété et la dépression. De plus, l'OEA peut également améliorer la qualité du sommeil et améliorer le bonheur de la vie.[5]
Iii. Recommandations pour la consommation d'oléoyléthanolamine
En tant que complément alimentaire, l'apport de l'oléoyléthanolamine doit être ajusté en fonction des besoins personnels et de la condition physique. Il est généralement recommandé que les adultes prennent 100 mg -300 mg par jour. Veuillez prêter attention aux questions suivantes pendant l'utilisation: 1. Prenez modération et évitez la surdose; 2. Les femmes enceintes, les femmes allaitantes et les patients atteints de maladies chroniques devraient consulter un médecin avant de prendre; 3. Suivez les conseils professionnels et utilisez avec d'autres compléments alimentaires.
Iv. Résumé:
En tant que complément alimentaire émergent, l'oléoylethanolamine offre un fort soutien à la vie saine des gens avec son efficacité unique. Cependant, les compléments alimentaires ne sont pas omnipotents, et le maintien de bonnes habitudes de vie et des habitudes alimentaires est toujours la pierre angulaire de la santé. Tout en complétant l'oléoyléthanolamine, nous devons également prêter attention à la santé globale pour vraiment atteindre la santé et la longévité.
Référence
- Sihag, J., Di Marzo, V. (WH) olistic (e) NDocannabinoidome-microbiome-axe modulation à travers (n) utrition (quand) pour freiner l'obésité et les troubles connexes. Lipids Health Dis 21, 9 (2022).https://doi.org/10.1186/S12944-021-01609-3
- Piomelli, D. Un sentiment intestinal gras. Tendances endocrinol. Metab. 2013, 24, 332–341. [Google Scholar] [CrossRef]
- Lama A, Provensi G, Amoriello R, et al. Les effets anti-inflammatoires et immunitaires-modulatoires de l'OEA limitent la colite induite par le DSS chez la souris [J]. Biomedicine & Pharmacotherapy, 2020, 129: 110368.
- Pérez-Martín E, Pérez-Revuelta L, Barahona-López C, Pérez-Boyo D, Alonso JR, Díaz D, Weruaga E. Oléoylethanolamide module à la fois la neuroinflammation et la microgliose, et prévient un infiltration de leucocyte à la dégénération. Int J Mol Sci. 2023 2 juin; 24 (11): 9691. doi: 10.3390 / ijms24119691. PMID: 37298639; PMCID: PMC10253688.
- Jin P, Yu HL, Zhang F, et al. Effets de type antidépresseur de l'oléoyléthanolamide dans un modèle de souris de stress léger imprévisible chronique [J]. Pharmacologie Biochimie et comportement, 2015, 133: 146-154.
Avis de non-responsabilité: Les textes ci-dessus proviennent tous de la littérature de recherche scientifique et d'Internet et n'ont pas été évalués par des agences autoritaires nationales. Cet article n'est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie. S'il y a une contrefaçon ou des malentendus, veuillez nous contacter pour le supprimer. Merci.